Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Кабачки, Яйцо, Globus Хлеб Мюнхенский, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Глобус Котлеты Рыбацкие, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Abendessen: Красные Яблоки, President Камамбер. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Lindt Конфета Lindor, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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