Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Mittagessen: Глобус Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Abendessen: Мёд, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yfnf230281kbz's Gewichtsverlauf
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