Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Кофе. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки с Кожей, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Поджаренный Ржаной Хлеб, Tess Зелёный Чай, Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай, Частная Галерея Шведское Имбирное Печенье. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
фитбол - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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