Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 127,39g | Kohlh: 229,69g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Лента Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Mittagessen: Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Sempio Лапша Удон, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Ultimate Nutrition Протеин, Караваево Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт без Сахара, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Груша. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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