Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 276,29g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Красной Рыбой. Mittagessen: Котлета Домашняя, Бутерброд с Красной Рыбой. Abendessen: Груша. Snacks/Sonstiges: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Морковь, Мёд, Клюква, Банан. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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