Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 49,99g.
Frühstück: Berggold Gelee Orangen & Zitronen, HL-1000 Sassa Brot, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Filinchen Original, Weißwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zwiebeln, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Hacksteaks Vom Schwein. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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