Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 269,12g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sliced Ham, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Tesco Parsley Sauce, Baked or Grilled Cod, Tesco Baby New Potatoes, Snickers Snickers Bar (41.7g), Green Peas (Frozen), Yeo Valley Fat Free Yogurt. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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