Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 67,57g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 201,11g.
Frühstück: За Родину Икра Трески, Nordic Каша 4 Злака, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Варенье, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Судак Запеченный, Овощное Рагу, Микоян Сало, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Abendessen: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Витебское Молоко Творог 6%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Greenfield Чай Черный, Виноград, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|