Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
80,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 116,71g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Mittagessen: Harris Teeter Smoked Provolone Cheese, Avocados. Abendessen: Beef Empanadas, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, O Organics Sliced White Cheddar, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Hush Puppies, Beef Wellington, Archer Farms Mini Crab Cakes, McCain Mini Pizza. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Blue Diamond Gourmet black truffle Almonds, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pixie68's Gewichtsverlauf
|