Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ромашкино Шоколадное Масло, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Запеканка лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Каждый День Рикотта Сыр, Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|