Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Кофе. Mittagessen: Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Морковь, Пекинская Капуста. Abendessen: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Дивинка Мука Льняная, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Fit Parad Мука Льняная, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antarex33333's Gewichtsverlauf
|