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87,2
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Огородников Баклажаны с Овощами, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Abendessen: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Хурма. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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