Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Trauben Kernlos, Landliebe Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Äpfel, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Subway Chocolate Chip Cookie, Rinderleber, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderleber, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Vanille . mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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