Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Queijo Fatiado Light, Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Beef Steak, Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido). Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Pimentos, Courgette, Beringela. Snacks/Sonstiges: Continente Marmelada Continente, Limiano Queijo Fatiado Light, Continente Equilibrio Skyr Pêssego Maracujá, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Pear. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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