Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 91,54g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Сметанин Молоко 3,2%, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Красная Цена Форель Слабосоленая, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Аппетитка Хренодер, Пиканта Икра из Кабачков, Еко Лечо по-Болгарски, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.). Abendessen: Агуша Кефир 3,2%, Maggi Для Куриных Крылышек Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|