Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 164,46g | Kohlh: 52,72g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Mikado Халапеньо, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Mikado Халапеньо, Помидоры, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Фрунат Арахис, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кинто Ткемали Ранний, Помидоры, Mikado Халапеньо, Куриное Филе, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|