Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Печенье, Кофе, Сгущенка, Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яичница. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриный Бульон, Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Сгущенка, Сыр Российский, Творог 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Delya C's Gewichtsverlauf
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