Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 24,18g.
Frühstück: Kefir de Leite, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Alface. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ellen Couto's Gewichtsverlauf
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