|
Устала. Устала взвешивать, считать, планировать, добирать белок. Тошнит уже от курогрудки. Ещё ребёнок вечно нервы мотает своими истериками😫. С весом почти ничего не происходит. Не только не уходит, а наоборот норовит затопить, ещё и кд. 😠
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 84,64g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Батон Нарезной, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Яблоко, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Яшкино Зебра Мини, Акульчев Мяфли, Кофе. Mittagessen: Джемы и Варенья, Сметана, Творог 5%, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Огородников Икра Кабачковая, Хлебница Перепечи с Капустой. Abendessen: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|