Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
75,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Тёма Биотворог Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Чай с Топлёным Молоком, Стокманн Плов с Курицей, Льняные Семена, Ромашка Майонез, Салат. Abendessen: Горбуша на Пару, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Гори Ясно, Чернослив Свежий, Окей Яблоко, Пятерочка Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Чай с Топлёным Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|