Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 132,24g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 45,16g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Kroger Eggs (Large), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Millville Quick Oats, Kraft American Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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