Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Nestle Crunch, Elma (Derisi Olmayan). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sultan43's Gewichtsverlauf
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