vintereld's Notizen, 20 Okt 18

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76,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2018:
2264 kcal Fett: 139,09g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 173,27g.   Frühstück: Falu Råg Rut, Scan Bredbar Leverpastej, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant. Mittagessen: Ägg, Vispgrädde, Arla köket Riven Ost Gratäng, Scan Bacon, Sötpotatis. Abendessen: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Sonstiges: Arla Hushållsost Mild 26%, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Chokladbollar, Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Marabou Premium Filled Marzipan. mehr...
430 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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