Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Waldkorn Volkoren, Ei, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Mittagessen: AH Zaden en Pitten Mix, Kaneel, Banaan, Raw Super Food Vloeibare Honing, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Jumbo Volle Yoghurt. Abendessen: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Biologische Meergranen Beschuit, AH Excellent Cherrytomaten, Knorr Groentebouillon Blokjes Onbereid, AH Indiase Curry Madras, Pompoen, AH Oranje Paprika. Snacks/Sonstiges: Liga Knapperige Haverrepen, Danone Hütten Kwark Vanille, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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