Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 277,37g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Золото Европы Сыр Маасдам, Яичница, Лимон. Mittagessen: Попкорн со Вкусом Сыра, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Мороженое Клубничное. Abendessen: Нежинская Йогурт Груша-Карамель, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское. Snacks/Sonstiges: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Сметана 20%, Щи с Курицей. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 25 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 45 Minuten, Lehre - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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