Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Хлеб с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Mittagessen: Мёд, Свинина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Свинина Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Клюква. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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