Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 147,31g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Energon Протеиновый Батончик Бешеная Сушка, Parmalat Молоко 0,5%, Бельгийская Вафля Пп. Mittagessen: Polar Кольца Кальмара Замороженные, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Чечевица Зеленая. Abendessen: 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Оливковое Масло, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|