Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 39,01g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Шекснинский Маслозавод Простокваша Мечниковская, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная, Мёд, Чай, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|