Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 134,51g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: Яблоко, Сахар, Крупно Пшеничные Хлопья, Ого Ого Отруби Пшеничные, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Фермерский Продукт Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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