Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 30,88g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица без Кожи Запеченная с Овощами. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекольник. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Любятово Галеты Классические, Сырники с Овсяной Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Богатырь. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|