Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 11,19g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 107,80g.
Frühstück: Kiwi, Banane. Mittagessen: Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lustucru Riz Complet, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Ratatouille Maison. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Ratatouille Maison. mehr...
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635 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sarouch1091's Gewichtsverlauf
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