Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
121,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 45,22g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Биокор Шрот Расторопши, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Льняные Семена. Mittagessen: Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Киви, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|