Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 230,73g.
Frühstück: Chandelle Chocolate. Mittagessen: Bife a Milanesa, Feijão Preto, Batatas Fritas (com Sal), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Espaguete, Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Queijo. mehr...
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konstantes Gewicht
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