Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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107,7 kg
Bisher verloren: 72,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 21,48g.
Frühstück: Peanut Butter, Low carb almond flour bread, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Shrimp w/ Cauliflower fried rice. Abendessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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