Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3361 kcal
|
Fett: 191,55g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 220,25g.
Frühstück: Viva Vital Eiweißbrot, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Rama 100% Pflanzlich, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Rama 100% Pflanzlich, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Breadies Sandwich Bacon-Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Bunte Eier, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Viva Vital Eiweißbrot, Rama 100% Pflanzlich, K-Classic Kochhinterschinken, Buss Tomatencremesuppe. Abendessen: Abbelen Rinder Cheeseburger, Mammut Whey Protein Schoko. Snacks/Sonstiges: Ja! Milch 3,5%, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. mehr...
|
|
1131 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jahnke317's Gewichtsverlauf
|