Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 174,82g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 44,43g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Mittagessen: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Butter (Salted), Zucchini, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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