Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: cheerios, skim milk. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), pork tenderloin, salad, low fat french dressing. Snacks/Sonstiges: snackwells peanut butter , Planters Nutrition Wholesome Nut Mix. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
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