Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 196,70g | Kohlh: 104,52g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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