Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Сырники с Манкой. Mittagessen: Капучино, Ржаной Хлеб, Карусель Бифштекс с Яйцом, Краски лета Борщ Украинский. Abendessen: Рускон Тефтели из Говядины, Ашан Люля-Кебаб. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yfnf230281kbz's Gewichtsverlauf
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