|
За неделю средний привес составил 200г, после начала разгона. Качалась как на качелях, даже до 51,8 доходило, но потом все сливалось. Продолжаю поднимать калории, с понедельника 1600, посмотрим что дальше будет. Жаль замеров не делала, визуально состояние тела даже улучшилось)))
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита с Отрубями, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Mittagessen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Bravolli Кускус, Ашан Помидор. Abendessen: Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Ашан Конина Акбузат, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|