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탄수화물을 많이 먹었다. 탄수화물 높을때는 지방을 낮춰야하나? 칼로리 안에서는 상관없나? 다이어트도 알아야 할것이 많은것 같다 ㅜ ㅜ
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1348 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 137,34g.
Mittagessen: 백김치, 배, 매일유업 아몬드 브리즈 바나나, 메밀전병. Abendessen: 소갈비살. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 초콜릿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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