Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 181,99g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 45,26g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Жирные Сливки, Творог 18%, Кокосовое Масло, Кофе, Икра Лососевая, Домик в деревне Сливки 33%. Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Говяжий Бульон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Квашеная Капуста, Яйцо. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Сливки 33%, Дайкон, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Шампиньоны, Лук, Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Эдем Груша Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный. mehr...
|
|
3194 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|