Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Овсяноблин. Mittagessen: Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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