knopockalv's Notizen, 21 Okt 18

Закономерный плюс на поднятие к поддержке, 91% от цели 2550К. Третий день 2300+К.
Йо-хооо! Ещё ноябрь и я уже там!

))) Новый год к нам мчится )))

86,2 kg Bisher verloren: 24,6 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2318 kcal

Fett: 126,61g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 172,77g.   Frühstück: Моцарелла Лайт УК, Кукуруза, Яйцо, Кофе, лосось, Яйцо, Санта Мариа Тортилла. Mittagessen: Семена Подсолнуха Очищенные Жареные Солёные Лидл, Кукуруза, Horeca Select Огурцы Консервированные. Abendessen: Маслины, Яйцо, Яйцо, Crownfield Apricot Wheats. mehr...