Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Pumpernickel, Edeka Dinkelbrötchen . Mittagessen: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Salami, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tomatenmark, Ei, Graubrot, Pumpernickel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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