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Banyak makan sampe 2x makan malam pas buka puasa, banyak tidur, kurang minum, kurang olahraga
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Susu, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Teh Tawar, Ayam Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Kolang Kaling. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ofiepooh's Gewichtsverlauf
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