Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 184,57g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Abendessen: Лаваш Армянский, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Пять Морей Горбуша Натуральная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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