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86,8
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Лакомства для Здоровья Мармелад Черника, Дайкон, Болгарский Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Мёд, Зеленый Чай. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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