Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 98,31g | Eiw: 117,41g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Помидоры, Колбаса. Mittagessen: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Abendessen: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|