Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 149,55g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: Medina Cacahuete Granillo Crudo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Aceite de Oliva, Mangos, Coco Fresco, Albóndigas de Pollo. Abendessen: Vega e Hijos Queso Fresco de Vaca y Cabra, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Unteiro Queso Arzúa Ulloa , Aceite de Oliva, Cebollas, Sepia. Snacks/Sonstiges: Nueces de Brasil, Almendras, Hero Mermelada Diet Melocotón, Mantequilla, Croissants de Mantequilla, Koliós Authentic Greek Yogurt Fat Free, Arándanos. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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